Luonnollinen klorofyllijauhe
Kuvaus
Luonnollinen klorofyllijauhe on pigmentti, joka antaa kasveille niiden vihreän värin. Kasvit käyttävät klorofylliä yhdessä auringonvalon kanssa ravinteidensa saamiseksi. Yksi tärkeimmistä tavoista lisätä klorofyllijauhetta ruokavalioon on syömällä vihreitä vihanneksia, kuten sinimailanen ja pinaatti.
Edut
● ikääntymisen esto korjaustoimenpide
Paikallinen orgaaninen klorofyllijauhe voi toimia lääkkeenä. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että klorofylliiniä sisältävän geelin levittäminen iholle vähensi valoikääntymisen merkkejä, mikä on auringolle altistumisesta johtuvaa ikääntymistä.
● Aknen hoito
Paikallinen klorofyllijauhe voi myös olla potentiaalia aknen hoitoon. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että klorofylliiniä sisältävä geeli auttoi vähentämään kasvojen aknea ja suuria, näkyviä huokosia.
● Verenrakennusominaisuudet
Orgaaninen klorofyllijauhe on kemiallisesti samanlainen kuin hemoglobiini, proteiini, joka on välttämätön punasoluille, koska se kuljettaa happea ihmisen kehossa. Tutkijat ovat ehdottaneet, että runsaasti klorofylliä sisältävä vehnäruohomehu voi olla hyödyllinen hemoglobiinin puutoshäiriöiden, kuten esim. kuten anemia ja talassemia.
Mitkä ovat riskit?
● Sivuvaikutukset
Klorofyllilisäaineilla saattaa olla pieniä vaikutuksia mahalaukkuun/suoliin, kuten pahoinvointia/oksentelua. Ne näyttävät kuitenkin olevan melko turvallisia.
● Riskit
Luonnollinen klorofyllijauhe voi saada jotkut ihmiset todennäköisemmin ihottumaan auringosta.
Vuorovaikutuksia
Jos käytät säännöllisesti lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat Natural Chlorophyll Powderin käytön. Ole varovainen sellaisten lääkkeiden kanssa, joissa myös aurinkoherkkyys mainitaan sivuvaikutuksena, kuten aknen, infektioiden ja kivun lääkkeet.
Inkiväärijuurijauhe
Kuvaus
Ginger Root Powder on mauste, joka on johdettu inkiväärikasvin juurakosta (maanalaisesta varresta), joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Zingiber officinale. Tämä juurakko korjataan ensin, pestään, kuoritaan ja kuivataan sitten - joko aurinkokuivaamalla tai käyttämällä mekaanista kuivausrumpua. Kuivuttuaan se jauhetaan hienoksi jauheeksi, joka on yleinen muoto, jossa inkivääriä käytetään ruoanlaitossa ja sen lääkeominaisuuksien vuoksi.
Edut
● Lievittää nivel- ja lihaskipuja
Koska inkivääri pystyy vähentämään tulehdusta, sen lisääminen ruokavalioon voi auttaa hoitamaan sekä lihaskipua että niveltulehdukseen liittyvää nivelkipua, mukaan lukien nivelrikko. Yksi tutkimus osoitti, että päivittäinen kulutus johti kohtalaiseen tai suureen vähenemiseen harjoituksen aiheuttaman lihasvamman aiheuttamassa lihaskivussa. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että inkiväärijuurijauhe auttoi vähentämään polvikipua ja kipulääkkeiden tarvetta nivelrikkoa sairastavilla henkilöillä.
● Auttaa alentamaan kolesterolitasoja
Kolesteroli on välttämätön yleisen terveyden kannalta sapen tuotannosta hormonien valmistukseen. Korkeat kolesterolitasot voivat kuitenkin kertyä vereen, mikä aiheuttaa tukkeumia ja lisää sydänsairauksien riskiä. Yksi inkiväärijauheen suurimmista eduista on sen kyky luonnollisesti alentaa kolesterolitasoja ja triglyseridejä vähentääkseen sydänongelmien riskiä.
● Auttaa torjumaan bakteeri-infektioita
Antifungaalisten ominaisuuksiensa lisäksi inkiväärijuurijauheella on kyky torjua myös bakteeri-infektioita, kuten virtsatietulehduksia, keuhkokuumetta ja keuhkoputkentulehdusta.
● Helpottaa tulehdusta
Vaikka tulehdus voi olla normaali, terve immuunivaste vammoja ja infektioita vastaan, kroonisen tulehduksen uskotaan olevan suuri syy sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, liikalihavuuteen, diabetekseen ja syöpään. Inkiväärijauhe on tulehdusta estävä ruoka ja voi auttaa estämään tiettyjen tulehdusmerkkiaineiden synteesi. Inkivääri alentaa verenkierrossa olevia tulehdusvälittäjiä, mukaan lukien C-reaktiivinen proteiini (CRP), hs-CRP- ja TNF-tasoja.
Kuinka käyttää
Inkiväärijauhetta voidaan syödä tuoreena, jauhettua, mehustettuna tai infusoida suosikkijuomiin. Pillereitä on saatavana myös tablettien tai kapseleiden muodossa, jotta saat nopean ja tiivistetyn annoksen antioksidantteja. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä se on myös sekoitettu akoniittiin ja lakritsijuureen auttamaan hengityselinten sairauksissa.
Ophiopogonis-uute
Kuvaus
Ophiopogonis Extract on kasvijuuri, jota käytetään perinteisessä lääketieteessä erilaisten sairauksien, kuten ripulin, yskän, vatsakivun ja ruoansulatushäiriöiden, hoitoon.
Edut
● Tulehduksen torjunta
Mondo-ruohosta on eristetty useita anti-inflammatorisia komponentteja, mukaan lukien: ruskogeniini, ophiopogoniini D, homoisoflavonoidit ja rasvahapot. Jotkut näistä komponenteista ovat täysin uusia, eikä niitä ole löydetty muista kasveista. Eläintutkimuksissa havaittiin, että Ophiopogon-uute vähensi tulehdusmarkkereita ja turvotusta.
● Vahvista immuunijärjestelmää
Ophiopogon sisältää polysakkarideja, jotka aktivoivat makrofageja kehossa. Makrofagit ovat erikoistuneita soluja, jotka tappavat bakteereja ja haitallisia patogeenejä kehossa. Kokeet osoittavat, että Ophiopogonin ottaminen voi lisätä valkosolujen määrää, DNA-synteesiä ja myös pidentää vasta-aineiden kestoa. Tuloksena on merkittävä lisäys immuuniterveydelle.
● Syövän vastainen
Ophiopogonis-uute sisältää viisitoista steroidista saponiinia, jotka ovat eräänlainen luonnossa esiintyvä sokeri. Nämä steroidiset saponiinit ovat mielenkiintoisia, koska ne voivat tappaa kasvainsoluja. Ne ovat sytotoksisia monille ihmisen syöpäsolulinjoille. Monet tutkimukset päättelevät, että niillä on potentiaalia syövän hoitoon.
● Parantaa verenkiertoa
Ophiopogonis-uutteen antioksidantti- ja tulehdusta ehkäisevät yhdisteet ovat myös hyviä sydämen terveydelle. Eläintutkimuksissa havaittiin, että mondo-ruohouute vähensi verihyytymiä (tromboosia), paransi verenkiertoa ja taisteli sydän- ja verisuonivaurioita vastaan.
Punainen hiiva-riisiuutejauhe
Kuvaus
Red Yeast Rice Extract Powder on ravintolisä, joka on johdettu riisin päällä kasvatetusta Monascus purpureus -hiivasta. Tämä käymisprosessi johtaa tuotteeseen, joka sisältää runsaasti erilaisia yhdisteitä, mukaan lukien kolesterolia alentavista ominaisuuksistaan tunnettuja monakoliinit. Erityisesti monakoliini K on aktiivinen ainesosa, jolla on todettu olevan samanlainen vaikutusmekanismi kuin statiinilla, joka on kolesterolin alentamiseen yleisesti käytetty lääke.
Edut
● Saattaa edistää sydämen terveyttä
Punaista hiiva-riisiuutejauhetta käytetään yleisesti luonnollisena lääkkeenä alentamaan kolesterolitasoja ja edistämään sydämen terveyttä, ja sillä voi joskus olla vähemmän haitallisia sivuvaikutuksia kuin korkean kolesterolin hoitoon käytetyt reseptilääkkeet.
● Voi vähentää tulehdusta
Tulehdus on normaali immuunivaste, joka on suunniteltu suojaamaan kehoasi akuuteilta infektioilta ja vierailta hyökkääjiltä. Punainen hiiva-riisiuutejauhe voi auttaa vähentämään tulehdusta ja edistämään terveyttä pitkällä aikavälillä.
Annostussuositukset
Red Yeast Rice Extract Powder on saatavana kapselina tai tablettina, ja se on usein formuloitu yhdessä muiden ainesosien, kuten CoQ10:n, nattokinaasin tai omega-3-rasvahappojen kanssa. Kliinisissä tutkimuksissa on tutkittu 200–4 800 mg:n annoksia, jotka sisältävät yleensä noin 10 mg kokonaismonakoliinia (17).
Huonot puolet
● Lääkevuorovaikutukset
Red Yeast Rice Extract Powder sisältää monakoliini K:ta, keskeistä aktiivista komponenttia, jota käytetään statiinilääkkeiden valmistukseen – joita käytetään kolesterolin alentamiseen. Tästä syystä sinun ei pitäisi ottaa punaista hiivariisiä, jos käytät jo statiineja, ellei terveydenhuollon ammattilainen kehota tekemään niin.
● Sivuvaikutukset
Huolimatta Red Yeast Rice Extract Powderiin liittyvien etujen luettelosta, sen täydentäminen voi aiheuttaa haittavaikutuksia, joten on parasta keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen tämän lisäosan ottamista. Ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten turvotus, kaasut ja vatsakipu, ovat joitakin punahiiva-riisiuutejauheen yleisimmin raportoituja sivuvaikutuksia.
